«Η μειωμένη γλουταθειόνη είναι ο πιο ισχυρός αντιοξειδωτικός και αποτοξινωτικός παράγοντας του σώματός σας, και είναι επίσης κάτι σαν ένα καλά κρυμμένο μυστικό», λέει ο Δρ Frank Lipman, ιατρός ολοκληρωμένης και λειτουργικής ιατρικής και ιδρυτής του Eleven Eleven Wellness Center στη Νέα Υόρκη. «Έξω από την κοινότητα ευεξίας, λίγοι άνθρωποι το έχουν ακούσει, αλλά τώρα είναι καιρός να σηκώσουμε την αυλαία αυτού του σωτήριου μορίου που προσφέρει απίστευτα οφέλη και ακόμη και βοηθά στην επιβράδυνση της διαδικασίας γήρανσης». Να γιατί: «είναι απαραίτητο για την αποβολή των τοξινών από το σώμα σας, την αποφυγή των ασθενειών, τη διατήρηση της νεότητας και τη διατήρηση της ευεξίας», λέει.
Και παρόλο που η μειωμένη γλουταθειόνη βρισκόταν εδώ και καιρό στο ράφι των συμπληρωμάτων μαζί με τα φαγητά όπως η βιταμίνη C, D και το ιχθυέλαιο, «οι από του στόματος μορφές δεν ήταν πολύ επιτυχημένες επειδή απορροφούνταν ελάχιστα - το στομάχι θα διασπούσε επιμελώς περίπου το 90 τοις εκατό της , εμποδίζοντας το μεγαλύτερο μέρος της μειωμένης γλουταθειόνης να φτάσει εκεί που έπρεπε», λέει ο Lipman. Και έτσι όσοι είναι στο Glutathione -know κοίταξαν τις εκδόσεις IV για να πάρουν το θρεπτικό συστατικό και να το απορροφήσουν σωστά. Πρόσφατα, οι ειδικοί ανακάλυψαν πώς να το βάλουν σε σωστή μορφή συμπληρώματος. «Τώρα, ωστόσο, αναπτύχθηκε μια εύκολα απορροφήσιμη εκδοχή, γνωστή ως ακετυλογλουταθειόνη, και επιτέλους, τα οφέλη της μειωμένης γλουταθειόνης μπορούν να απολαύσουν άνετα σε μορφή χαπιού, χωρίς IV στάγδην», εξηγεί ο Lipman.
Αλλά πίσω στο τι είναι η Γλουταθειόνη: «Αποτελούμενη από τρία αμινοξέα, η μειωμένη γλουταθειόνη είναι το μοναδικό πιο ισχυρό αντιοξειδωτικό που παράγει και ανακυκλώνει το σώμα σας», λέει ο Δρ Λίπμαν. "Φτιάχνεται στο συκώτι, το όργανο που είναι πιο υπεύθυνο για την αποτοξίνωση του σώματός σας, επομένως η βέλτιστη ηπατική λειτουργία είναι απολύτως απαραίτητη - εάν το συκώτι σας δεν λειτουργεί καλά, η γλουταθειόνη υποφέρει μειωμένη παραγωγή, οι τοξίνες την κατακλύζουν και ασθένειες, βραχυπρόθεσμες και μακροπρόθεσμες. δεν είναι πολύ πίσω».
Και από την άλλη πλευρά, τα κατώτερα επίπεδα γλουταθειόνης έχουν συνδεθεί με "κάθε σημαντική διαδικασία γήρανσης στο ανθρώπινο σώμα, επομένως, αν αντεπιτεθείτε με μειωμένη γλουταθειόνη, μπορείτε να βοηθήσετε να διατηρήσετε τα επίπεδα ενέργειας σας υψηλότερα, για περισσότερο", εξηγεί. «Τα όχι και τόσο καλά νέα είναι ότι οι πιθανότητες να έχετε τα βέλτιστα επίπεδα γλουταθειόνης πολύ μετά την ηλικία των 20 ετών είναι πολύ μικρές – με τη γήρανση, το σώμα σας δίνει μια μάχη χαμένη, με τη φυσική παραγωγή να μειώνεται κατά περίπου 10 τοις εκατό ανά δεκαετία», λέει ο Δρ Λίπμαν, προσθέτοντας ότι μέχρι να φτάσεις τα 60, εργάζεσαι με λίγο περισσότερο από το μισό ποσό που έβγαζες κατά τα φοιτητικά σου χρόνια.
